1 Ergonomi på arbejdspladsen.
· Varier dit arbejde ved at gå, stå og sidde.
· Print dokumenterne ud og gå væk fra arbejdspladsen for at læse dem.
· Gå rundt eller rejs dig når du taler i telefon.
· Placer printer og papirkurv så du er nødt til at rejse dig op.
· Tag trappen i stedet for elevatoren.
2 Belysning på arbejdspladsen.
· Dagslys er det bedste arbejdslys. Dog skal der være mulighed for at afskærme dagslyset.
· Suppler eventuel med almen kunstig belysning og en arbejdslampe med asymmetrisk belysning.
· Pas på generende reflekser i monitoren, på skrivebordet eller fra dagslyset.
· Vær opmærksom på generende varme fra monitor, kunstige lyskilder og dagslyset.
3 Det psykiske arbejdsmiljø er lige så vigtig som det fysiske arbejdsmiljø.
· Behandl dine kollegaer som du selv ønsker at blive behandlet.
· Tal med dine kollegaer og ikke om dem.
· Deltag aktivt i fællesskabet.
· Et godt psykisk arbejdsmiljø giver motiverede medarbejdere og mindsker sygefraværet.