Ergonomi

Den rigtige arbejdsstilling er altid den næste. Sørg for variation og bevægelse. Sid, stå og gå. Ved skærmarbejde er det vigtig at underarme og hænder hviler på bordet, skuldrene er afslappet og at der er cirka en armslængde hen til skærmen. Øjnene skal flugte med overkant at skærmen og fødderne skal hvile mod gulvet. Sørg for optimal støtte i lænden og pas på ikke at "falde sammen" foran skærmen. Pas desuden på generende reflekser i skærmen og på bordet fra dagslyset, arbejdslampen og loftslyset. Placer skærmen vinkelret på vinduet og 1,5 til 2 meter væk fra vinduet.

​

 

Test din viden om indretning af kontoret